Задание:
Помогите не могу составить 5 упражнений по физкультуре
Решение:
Берешь гантели, ложишся на живот и делаешь три позы (с гантелями лежа на животе) лодочка (руки и ного прямо) , звездочка (руки и ноги врозь) и опять лодочка. Руки и ноги во время этого упражнения не должны касатся земли иигантели должны быть минимум пол кило
Знаете другой ответ?