Слова для вписывания: биосинтез; биологическое окисление; истощение…

Слова для вписывания: биосинтез; биологическое окисление; истощение ор-ганизма; близкие к предельным; не возникает; сократительные нити; утраченныеструктуры. Тренировочный эффект возникает ________________________ при нагрузках, рациональном питании и достаточном отдыхе. Если нагрузка мала, тренировоч- ный эффект _________________. Если нагрузка чрезмерна, происходит _____________ Суть тренировочного эффекта в том, что при работе, ______________________________ происходит _________________________________________ органических веществ, со- провождающийся разрушением некоторых структур, например ____________________, но при этом в цитоплазме накапливается много веществ, способных легко ____________ отдавать свою энергию. За их счет во время отдыха происходит _____________________ и восстанавливаются ___________________________________ в значительно большем количестве, чем было раньше: синтезируется больше _____________________________, чем было разрушено, поэтому мышечные волокна становятся сильнее. Вывод. Тренировочный эффект достигается при нагрузке ________________ ____________________, при достаточном отдыхе и рациональном питании, когда про- цессы ______________ обгоняют процессы ___________________________________