Пожалуйста помогите! В пустой комнате нет ничего кроме…

Question

Пожалуйста помогите! В пустой комнате нет ничего кроме 16 килограмовой штанги, брусьев, гантель (2). Необходимо (больше ничего не покупая) таксделать чтобы прокачались мышцы всего тела (включая мышцы шеи)

Answer 1

62

klimch

12 января 2024

НУЖНО ПРИДУАТЬ УПРАЖНЕНИЯ НАГРУЖАЮЩИЕ МЫШЦЫ ШЕИ, А ЗНАЧИТ И МЫШЦЫ СПИНЫ. МОЖНО ЛЕЖА НА ПОЛУ ПОДНИМАТЬ ОДНОВРЕМЕННО ШТАНГУ И ШЕЮ, И ПОЛОЖИТЬ НА ГРУДЬ ГАНТЕЛИ.

пользователи выбрали этот ответ лучшим

комментировать

в избранное ссылка отблагодарить

Email:
Пароль:
	забыли пароль?

Логин:
Email:
Пароль: