Срочно надо помогите по Основам Здоровья!

Срочно надо помогите по Основам Здоровья! Нужно дать ответ на письмо друга учитывая знания о способах восстановления и поддержания психологическогоравновесия. Вот письмо: Дорогой друг! Обращаюсь к тебе потому, что я в отчаянии. В последнее время мне очень тяжело общаться с некоторыми одноклассниками. Я стал чаще с ними ссориться из-за пустяков. Они меня постоянно «подкалывают», перестали понимать. На переменах вообще стараюсь делать вид, что чем-то занят. Кроме того, я стал хуже учиться, ухудшились отношения с учителями. Родителям обо всем рассказать не решаюсь, так как мама очень огорчится. Она много работает, поздно приходит усталая с работы, а здесь еще я со своими проблемами. Посоветуй, пожалуйста, что мне делать. Как выйти из сложившейся ситуации? Буду тебе очень признателен.