Как стать сильным плиз помогите срочно надо?

Чтобы стать физически сильнее нужно заняться спортом и увеличить физические нагрузки. Однако, не стоит перебарщивать, нужно всегда начинать постепенно с самого легкого. При этом нужно поддерживаться спортивного питания. Чем больше двигаешься тем больше нужно кушать а иначе у организма может начаться истощение. При физ. Нагрузках нужно больше употреблять белков и углеводов а не ЖИРОВ! Можно укреплять иммунитет постепенно закаливаясь и ходя босиком по траве. Сильны можно стать не только физически, но и духовно… Здесь нужна работа над своей силой воли, которая понадобиться в спорте, а также борьба над вредными привычками