1. Осознайте, что неспособность управлять собой приводит к неспособности управлять другими.2. Постоянно следите за гармонизацией в себе «хочу» , «могу» и «надо». Ваши потребности, возможности и необходимость могут входить в противоречие друг с другом, но не должны мешать вашей деятельности.3. Помните, что детренируемость сознательных процессов (памяти, способности логически мыслить и т.д.) способствует потере контроля над собой и развитию различного рода зависимостей: как внутренних — от таблеток, еды, никотина, алкоголя, так и внешних — вы становитесь более чувствительны, внушаемы, эмоциональны и т.д.4. Добивайтесь, чтобы ваше истинное «Я» в большей степени зависело от внутренних процессов, а не от внешних (ситуации и конфликты на работе, взаимоотношения с друзьями, любовные связи и т.д.).5. Попытайтесь оценить собственный потенциал, осознать свои возможности тренируемости и личностного роста.