Составить доклад на тему «низкий старт»

1. Для начала поставь кисти рук на линию старта 2. Затем отступи от стартовой линии на длину своей стопы и поставьте туда толчковую ногу 3. Колено второй ноги поставь напротив пятки первой ноги, расстояние между ними должно быть равно величине кулака.4. Эти действия выполняются при команде-"На старт» . Сейчас переходим к следующей фазе- “Внимание”. В этот момент ты должен или должна сосредоточиться. Выноси плечи вперед (за стартовую линию), таз приподнимай, ноги приводи в движение. При совершении этих действий пытайся найти наиболее удобное положение для старта.5. По команде “Марш” ты делаешь толчок опорной ногой вперед, а руками вверх, тем самым не давая себе упасть. Ты перейдешь в положение падения, если при этом будешь работать руками и ногами, то у тебя получится быстрый низкий старт. Далее скорость будет зависеть от физических возможностей.