7,00 — Lifting 7,00-7,30 — Morning exercices, water procedures, cleaning of bed, a toilet7,30-7,50 — the Breakfast7,50 — 8,20 — Road to school or morning walk prior to the beginning of employment at school8,30 — 12,30 — Employment at school12,30 — 13,00 — Road from school or walk after employment at school13,00-13,30 — the Dinner 13,30 — 14,30 — After-dinner rest 14,30 — 16,00 — Walk or games and sports employment on air16,00 — 16,15 — the Mid-morning snack16,15 — 17,30 — Preparation of homeworks17,30 — 19,00 — Walks in the open air19,00 — 20,00 — the Supper and free employment (reading, musical employment, quiet games, manual skills, the help to a family, employment by a foreign language and so forth) 20,30 — Preparation for a dream (hygienic actions — cleaning of clothes; footwear, washing) 22,00 To go to bed 7,00 — Подъем 7,00-7,30 — Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет 7,30 -7,50 — Утренний завтрак 7,50 — 8,20 — Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе 8,30 — 12,30 — Занятия в школе 12,30 — 13,00 — Дорога из школы или прогулка после занятий в школе 13,00 -13,30 — Обед 13,30 — 14,30 — Послеобеденный отдых 14,30 — 16,00 — Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе 16,00 — 16,15 — Полдник 16,15 — 17,30 — Приготовление домашних заданий 17,30 — 19,00 — Прогулки на свежем воздухе 19,00 — 20,00 — Ужин и свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, спокойные игры, ручной труд, помощь семье, занятия иностранным языком и пр.) 20,30 — Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия — чистка одежды; обуви, умывание) 22,00 Ложиться спать
